Christine Bourget, massothérapie
Ralentir son pas pour un meilleur bien-être
Ralentir son pas pour un meilleur bien-être
J'aide les enfants, les adolescents et les mamans à prendre le temps de se recentrer, de déstresser et d'apprendre à vivre de façon plus lente et consciente à l'aide de la massothérapie, d'exercices de yoga et d'entraînements à la méditation.
Trois outils formidables qui soulagent les douleurs et tensions musculaires, améliorent le sommeil, diminuent l'impulsivité, créent de meilleures disponibilités pour apprendre, réduisent les ruminations mentales et bien plus encore !
Bonne découverte !
Un cadeau pour vous et vos jeunes
Un cadeau pour vous et vos jeunes
Ce cadeau est l'idée d'une maman qui se créait des listes interminables de choses à faire lorsqu'elle a su qu'elle était enceinte : celle de ralentir.
Maman Christine :)
Massothérapie et enseignements
Massothérapie et enseignements
Massothérapie
Massothérapie
Des massages de relaxation visant une détente du système nerveux et des tensions musculaire par la pratique du massage suédois international et l'aromathérapie.
Yoga
Yoga
Des séances de yoga ludiques ou relaxantes qui aident à développer l'équilibre, l'estime de soi, la flexibilité, la force, la gestion des émotions, la connaissance de soi, la confiance en soi, l'imagination et l'autonomie.
Méditation
Méditation
Des ateliers pour se permettre de comprendre comment méditer, développer la capacité de mieux contrôler son esprit, surmonter le stress et l'anxiété, et semer du positif joyeux en soi et autour de soi.